Actividades para alumnos y alumnas – Mindful-yoga individual – y también para familias -Mindful-yoga en familia –
En esta actividad se practican técnicas de relajación, ejercicios de respiración y actividades de inteligencia emocional obteniendo beneficios a diferentes niveles:
- Físico
- Mejora el equilibrio
- Aumenta la flexibilidad
- Desarrolla la musculatura
- Fomenta la higiene postural
- Estimula la circulación sanguínea
- Mental
- Mejora la atención
- Estimula la concentración
- Potencia la memoria
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Emocional
- Facilita el reconocimiento, la expresión y la gestión emocional
- Potencia los valores universales y las habilidades sociales básicas
Horario:
Mindful-yoga individual miércoles 16.00 a 17.00
MIndful-yoga en familia miércoles 17.00 a 18.00
Lugar: pabellón cubierto
Información: coordinadorparaescolares@cristoreyva.com
(Pendiente de confirmar)
¿Necesitas más información?